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7 R8 t3 q, `" m9 X/ r& I[size=3]準備食材有:) T9 ?) y6 U* i6 e, `6 C4 _* `) Y3 }
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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C6 u, ~6 ^! ^8 v5 I) M- v& j( ] 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)! d. B0 h' \: v5 L* ~5 j2 T
(烹飪書上是用草菇~)7 z' [1 I0 f' C6 K4 e1 G
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
* }4 L9 b7 W8 u. i2 b5 g. ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3* E* k' z0 [& l
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[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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. T( ~- C! F$ ~( t- {% [ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]9 y. R; n! L4 l$ |2 ~% R
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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5 z; b/ s* G5 D, b- i/ a 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)2 A( {' Z( g+ k
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]- p1 k; n0 o0 z' e
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: h1 n/ {+ Q9 E$ i# m8 u5 ][size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
0 O3 X% J8 X0 ~! W6 u+ c* K9 [http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~! y; K4 a* _! Z4 Z( [) N! |
$ {4 q( W5 G; G1 c& B! x; _雞婆時間...............! _/ x; v5 |6 S% [# W$ r% ^
) P& [1 r) ]7 b! n- F% r9 Z& v9 ^ 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.4 y% v& |% O: b7 z: N' ~
6 P. a0 ?# S5 ^7 w# G) h 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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$ w( x1 h. f) T5 z$ ^7 V5 e; ] 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).0 b0 M: i/ z/ t- S
# N% m7 c: z& l# u6 ] 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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